Como es bien sabido, los saquitos de té y mate contienen plastico. Sí, eso que ves en ese sobre no es papel, sino petróleo procesado y, por más que sea PoliPropileno (PP o plástico número 5, pero generalmente suele ser friselina) sigue desprendiendo una alta cantidad de microplásticos que actúan como disruptores endócrinos (AKA tus hormonas no funcionan como deberían) lo que genera un claro desequilibrio en el cuerpo.
¿Cómo contrarrestarlo te preguntarás? bueno una solución que ayuda mucho es hacer deporte, ejercitar el cuerpo, eso mitiga mucho los efectos de los disruptores endócrinos, pero la forma más efectiva es evitandolos de lleno y alejarlos lo más posible de nuestro cuerpo, así que hoy traigo una mini receta para seguir tomando mate o té evitando lo máximo posible esas toxinas.
Ingredientes
- Un paquete de yerba o té en hebras
- Miel a gusto
- Leche (sin descremar y entera) a gusto
- Agua caliente
Herramientas
- Un herbidor
- Un colador de acero inoxidable o tela
- Dos tazas
- Una cuchara
Procedimiento
- Herbir el agua y poner tres cucharadas de yerba o té en herbras en una taza y luego agregar el agua caliente.
- Dejar reposar de uno a cinco minutos hasta que adquiera color, se puede revolver con la cuchara para acelerar el proceso.
- Colar la infusión en la otra taza donde vamos a tomar la preparación.
- Y por último agregar azucar négra/miel y leche a gusto.
Eso es todo, espero que disfrutes de la bebida.